Sperimento recentemente che
- andare a dormire appena ho sonno = dormire meglio e di più
- dormire meglio e di più = svegliarmi prima e meglio
- svegliarmi prima e meglio = colazione soddisfacente
- colazione soddisfacente = mattinata produttiva e niente spuntino di mattina
- mattinata produttiva e niente spuntino di mattina = meno grasso e più benessere
andate a dormire quando avete sonno.
2 risposte su “Equazione della salute”
fai cagare.
[…] Arrivare a fine giornata sapendo che hai fatto tutto quello che potevi fare al meglio che potevi. Più o meno così. […]